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怎么能生出漂亮宝宝?想要宝宝长大后帅过吴彦祖,貌美范冰冰,孕期这样吃好多人一旦升级成为爸爸妈妈,出于满满的父爱母爱,会源源不断地在朋友圈中晒出自家宝宝的照片。有人会惊讶:“

怎么能生出漂亮宝宝?

想要宝宝长大后帅过吴彦祖,貌美范冰冰,孕期这样吃

好多人一旦升级成为爸爸妈妈,出于满满的父爱母爱,会源源不断地在朋友圈中晒出自家宝宝的照片。有人会惊讶:“为什么爸爸、妈妈长得都很普通,而生下的宝宝如此漂亮呢”?“明明小宝的爸爸是深度近视,为啥宝宝却长了双明亮的大眼睛呢”?

joyourbaby佳韵宝

其实,宝宝的相貌70%来自于父母遗传,剩下的30%是可以通过妈妈孕期进行调整的。也就是说,父母遗传基因只影响一部分,只要准妈妈在孕期注意一些方法,宝宝的颜值帅过吴彦祖,貌比范冰冰还是可以实现哒!!

太棒啦

1、吃出宝宝blingbling大眼睛

我们经常说“眼睛是心灵的窗户”。不管宝宝出生后是大眼还是小眼,是双眼皮还是单眼皮,一双炯炯有神的眼睛,不弱视,无先天视力发育不良,无疑会为宝宝的颜值加不少分。

在孕期,妈妈要把握好宝宝眼睛发育的好时机。在孕2个月时,胎宝的眼睛开始发育。在孕4个月时,胎宝对光已经有反应。从孕25周起,胎宝的视网膜已经发育完善。

想要宝宝的眼睛水汪汪,妈妈们在孕期就要多补充一些富含维生素A的食物。富含维生素A的食物,可以帮助宝宝拥有更明亮的双眸。

常见的富含维生素A的食物有鸡肝、蛋黄、牛奶、胡萝卜、苹果等。

明目亮眼的维生素A

joyourbaby/佳韵宝 温馨小贴士:

鱼类中所包含的DHA能促进宝宝的视网膜发育,避免宝宝出现视力模糊的现象。但是,准妈妈尽量不要买鱼罐头吃,烹煮新鲜的鱼汤或做鱼肉吃比较好。

2、吃出宝宝白皙水嫩肌肤

专家研究表明,宝宝的肤色是爸爸妈妈的中间肤色。女宝宝肤色会是爸爸妈妈的中间肤色偏爸爸的肤色,男宝宝肤色会是爸爸妈妈的中间肤色偏妈妈的肤色。

对于我们每个人来说,都希望自己的宝宝可以白白嫩嫩的,毕竟一百遮百丑。

在孕期,准妈妈们就要多吃一些富含维生素C 的食物。维生素C,能够减少黑色素的沉淀,而且对自己和胎宝都有很大好处哦。它不仅可以让准妈妈体内的维生素各项指标达标,还能让宝宝的肌肤更加白皙细嫩。

一些富含维生素C的食物,如番茄、葡萄、菜花、银耳、冬瓜、苹果等蔬果。其中苹果的效果更加明显。银耳里面的胶原蛋白能减缓皮肤的衰老。

joyourbaby/佳韵宝 温馨小贴士:

想要宝宝皮肤干净白皙,妈妈在孕期要保持轻松愉悦的心情。准妈妈的情绪不仅会影响自身激素的分泌,而且还会通过胎盘影响到宝宝。为了宝宝的颜值,准妈妈要学会调控自己的情绪。

此外,孕期经常笑的妈妈,不仅能生出漂亮的宝宝,还可以让自己远离产后抑郁的困扰。这是因为愉悦的情绪会传递给肚子里的小宝宝,让宝宝的心情随着变好。妈妈、宝宝心情都变好之后,一些都会变的更美好。

美白的维生素C

3、吃出宝宝乌黑亮丽头发

一般在孕3个月后,胎宝的毛发就开始发育了。想要宝宝头发好,除了基因遗传因素,准妈妈在孕期要多摄入些促进毛发发育的食物。

如果准妈妈的头发干枯分叉、还有白头发,在孕期可以多吃些含有维生素B的食物,它们可以改善宝宝的发质,让宝宝的头发乌黑、浓密。

含有维生素B的食物,如说瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜中都含有很多。

joyourbaby佳韵宝孕妇枕,孕期失眠救星

4、吃出宝宝高挑身材

宝宝有了高颜值,怎么也要搭配一个高挑的身材,宝宝才能更出众。

有的准爸爸准妈妈身高才1米6,但生下的孩子长大后身高却有1米8,这是不是基因突变了?这一点是可以做到的,准妈妈在孕期要注意补钙。

孕早期(1-3月):

孕早期胚胎生长速度非常缓慢,准妈妈在孕早期的钙摄入量应该和孕前一样。如果准妈妈膳食均衡,只要注意摄取含钙丰富的食物即可。

补充钙的食物:奶及其制品,虾皮、豆制品,海带,深绿色蔬菜等

孕期容易缺钙

孕中期(4-6个月):

从孕中期开始,胎宝进入了快速增长期,胎宝的骨骼和牙齿等发育都需要钙的支持。为了保证胎儿身长的正常增长,准妈妈们要更加注意合理搭配饮食。同时,适当进行外源性补充(即吃钙片)。准妈妈在孕中期每天的钙适宜摄入量是1000毫克。

孕晚期(7-10个月):

准妈妈进入孕晚期后,胎宝的骨骼的钙化速度就骤然加快,这时候胎宝需要大量钙质。不过,虽然胎宝在孕晚期需要更多的钙,但准妈妈在孕晚期补钙的方式和其他时期没有不同。

要本着缺多少补多少的原则,同时注意在饮食上多增加奶制品、豆制品、小虾皮、深绿色蔬菜等含钙丰富食品的摄入,不要过分依赖外源性(钙片)补充。

joyourbaby/佳韵宝 温馨小贴士:

准妈妈补钙最好能学会计算膳食中钙的摄入量,争取有的放矢地进行钙的补充。即使是选择吃钙片,也一定要注意适量,不能过分依赖。如果不能确定自己的情况,一定要请专门的医生或营养师帮助分析。

此外,维生素D能够促进宝宝的骨骼发育。在怀孕期间,准妈妈多吃富含维生素D的食物,如虾米、鸡蛋、蔬菜等,也能为宝宝日后身高奠定坚实的基础。

俗话说得好,3分天注定,7分靠打拼,爱拼才会赢。宝宝的颜值也一样,7分基因注定,3分靠妈妈“打拼”。宝宝高颜值,妈妈妥妥地吃出来!

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怀孕时吃什么能生一个漂亮宝宝?

许多准妈妈都希望自己肚子里的宝贝能漂亮迷人、讨人喜爱,所以都很关心能否从饮食上改善。孕期孕妈妈吃的东西对于宝宝是很有影响的哦!笔者将根据优生优育的原则为您解答。


孕妇吃什幺宝宝漂亮之健脑食物

孕妇应多吃一下含碘量丰富的食物能促进胎儿大脑发育,提高智力,比如海带等,补充胎儿对碘的需求量促进甲状腺的合成,有利于胎儿大脑的良好发育。补碘食品中以海带最佳,它富含蛋白质、脂肪酸和钙、铁等微量元素,还能提高机体抗感染能力,起到补脑健脑的作用。


孕妇吃什幺宝宝漂亮之养发食物

如果父母发质不好,或有头发问题。孕妇可以多吃些含有维生素B 的食物。比如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜,这些食物可以使孩子发质得到改善,不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。


孕妇吃什幺宝宝漂亮之优视食物

孕妇可以多吃些富含维生素A的食物,比如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡箩卜、苹果等等。其中尤以鸡肝含维生素A为最多,胡箩卜还可以促进血色素的增加,从而提高血液的浓度。孕妇多吃此类食物能帮助宝宝视力发育、优视的形成。


孕妇吃什幺宝宝漂亮之美肤食物

如果父母肤色偏黑,孕妇可以多吃一些富含维生素C的食物。维生素C能抑制皮肤黑色素生成,能够减少黑色素的沉淀,日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。这类食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果,其中尤以苹果为最佳。苹果富含维生素和苹果酸,常吃能增加血色素,不仅能使皮肤变得红嫩细白,更对贫血的妇女有极好的补益功效,是孕妇和育儿的首选水果。如果父母皮肤粗糙,孕妇应该经常食用富含维生素A的食物,因为维生素能保护皮肤上皮细胞,使日后孩子的皮肤细腻有光泽。这类食物如动物的肝脏、蛋黄牛奶、胡箩卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等。


孕妇吃什幺宝宝漂亮之助长食物

如果父母个头儿不高,应吃些富含维生素D 的食物。维生素D可以促进骨骼发育,促使人体增高,这种效果尤其对于胎儿、婴儿最为明显。此类食品有虾皮、蛋黄、动物肝脏和蔬菜等等。


另外,还有很多食物是孕妇所不能忽视的。如蜂蜜,孕妇经常食用蜂蜜,不仅能补充各种营养素,还可以润燥通便,增强机体的消化和吸收功能,令孕妇心情舒畅。但有一些食物是孕妇不能食用太多的,如辛辣类的花椒、丁香、胡椒等。


总结:上文详细的列出了孕妈妈多食什么可以令胎儿发育和出落得更好!只是每个人的情况都不太一样,比如胆固醇过高的孕妈妈就不要食太多动物肝脏和蛋黄。以上孕期饮食还是适量最安全。

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额,我只有这个,因为我的手机烂了,我用我妹妹的,她的这个没有照片,只有这张照片,希望你能理解,多多点赞,谢谢

为什么有些漂亮的女明星生的宝宝却不好看?

可能因为整容或者拍戏生活节奏太快导致孕期护理不十分科学,当然这个问题问也有点模糊,只能尝试着回答。

怎样才能拥有一个漂亮宝宝呢?

首先两个人的身体一定要是健康的,这是基础哦。另外就是孕期的时候,饮食注意清淡,营养注意均衡就可以了,可以多吃一些深海鱼类、虾之类的海产品,但是要切记螃蟹和甲鱼是易流产的食物不能吃哦,并且对海鲜过敏的孕妇也不可以吃;另外还可以多吃一些核桃之类的干果,天暖和的时候多晒晒太阳,最重要保持好心情,不要养小猫小狗之类的


怎样才能生个可爱漂亮的宝宝?

这你就问对人了,很简单,我的第一胎生出了不怎么白,后来问那些过来人说怀孕要多吃水果特别是苹果,隔了几年,我妻子怀孕的时候天天吃很多苹果,老二生出来肉色特别好,白里透红的非常漂亮。相信我没错的。

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